Como acabar com a celulite em 2 semanas
Se você deseja eliminar com a celulite, em apenas duas semanas, mas para isso é essencial seguir um trato dial, que deve abranger alimentação adequada, boa hidratação, exercícios para fortalecer as pernas e o bumbum, além de sessões diário de drenagem linfática e tratamentos estéticos como lipocavitação, radiofrequência ou endermoterapia, por exemplo.
Como a celulite é gerada pelo abundância de adiposidade gerada no glúteo e nas membros inferiores do corpo e excesso de líquidos e toxinas nesta parte, não tem um tratamento milagroso que possa destruir a celulite de de maneira única.
Porém, ao seguir todas estas indicações, é possível eliminar a celulite de grau 1 e também transformar a celulite de graus 2 e 3 em grau 1 para que sejam mais facilmente eliminadas.
Como descobrir meu grau de celulite
Com o intuito de descobrir seu tipo de celulite é indispensável olhar a região com auxilio de um espelho, mas o exame com auxilio de outro sujeito, sendo o mais adequado.
O segundo passo é forçar um segmento da perna ou do bumbum para olhar as mudanças na pele. classes de celulite existentes são:
Como eliminar a celulite rápido Um excelente tratamento caseiro para eliminar a celulite grau 1 em apenas duas semanas, consiste em:
1.Alimentação
A alimentação deve preferencialmente ser orientada por um nutricionista, normalmente é apropriado tirar a consumo de sal, mudando por ervas aromáticas e consumir comidas desintoxicantes e diuréticos, que ajudam a eliminar o ruim de líquidos e toxinas do organismo, como legumes e verduras, por exemplo.
Quanto à hidratação é recomendado tomar, no mínimo, 2 litros de liquido por dia garantindo assim uma ótima hidratação, e manter a pele flexível e saudável.
Os chás que podem ser utilizados para combater a celulite são chá verde, chapéu de couro ou centelha asiática pois são certificados cientificamente que podem melhorar o tratamento.
2. Atividade
Os exercícios para bater de frente a celulite devem ser preferencialmente orientados por um treinador ou docente da academia.
Mas, por via de regra, é lembrado fazer exercícios aeróbicos como caminhada rápida, corrida ou bicicleta ergométrica para acontecer o gasto calórico e diminuir a gordura acumulada que provoca e aumenta a celulite
.
Além destes exercícios é importante tonificar e revigorar os músculos das pernas e do glúteo com exercícios específicos como a ginástica localizada, como pesinhos de areia ou fazendo exercícios de musculação, por exemplo.
3.Drenagem Linfática
Para eliminar o excesso de líquidos nas pernas, bumbum e coxas, diminuindo muito aos olhos a celulite é indicado realizarparticipar de sessões diárias de drenagem linfática, que pode ser feita através de aparelhagem ou manualmente.
4. Tratamento estético para acabar com celulite
Além de tudo isso, deve-se complementar o tratamento com aparelhos estéticos que conseguem de forma comprovada eliminar a gordura localizada numa determinada região.
São feitos em algumas clínicas estéticas e dão resultados satisfatórios. No entanto só devem ser realizadas até 3 vezes por semana e não eliminam a necessidade de cumprimento dos passos acima citados.
Esses tratamentos podem ser indicados para eliminar a celulite em qualquer parte do corpo
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Essas orientações devem ser seguidas diariamente para que o corpo possa jogar fora a gordura e a retenção de líquidos, ajudando para a diminuição das medidas e melhora no aparecimento da celulite. Entretanto, cada caso deve ser avaliado de forma única e não existe um recurso único que possa ser conveniente para todas as mulheres.
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